Mual dan Pusing Saat Melihat Daging? Kenali Carnophobia atau Fobia Daging

Meski tak banyak kasus carnophobia karena hal ini, namun perubuhan gaya hidup ini bisa berkembang menjadi kebencian hingga ketakutan terhadap daging.

Penyebab lain dari carnophobia bisa terjadi karena reaksi terhadap rasa atau tekstur daging. Hal ini bisa membuat seseorang yang tidak menyukai rasa daging mengembangkannya menjadi  fobia.

Baca Juga: Panjat Patung T-Rex Setinggi 3 Meter, Perempuan Ini Baru Tahu Ia Fobia Ketinggian dan Tak Bisa Turun

Gejala carnophobia

Gejala carnophobia meliputi gejala fisik dan psikologis, di mana sebagian besar gejala ini dihubungkan dengan pemicu dan penyebab carnophobia. Berikut gejala fisik dari carnophobia:

• Sesak di dada atau tersedak
• Kesulitan bernapas
• Mual atau muntah
• Kehilangan selera makan
• Hiperventilasi
• Mulut kering
• Peningkatan denyut jantung
• Gemetar atau gemetar
• Berkeringat
• Sakit perut
• Kebingungan
• Pusing

Baca Juga: Besok Hari Raya Iduladha, Ketahui Batas Aman Konsumsi Daging Per Hari

Adapun gejala psikologis dari carnophobia adalah:

• Perubahan suasana hati
• Ketakutan
• Serangan panik
• Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
• Mudah marah
• Takut sakit karena makan daging
• Takut pada binatang
• Pikiran obsesif tentang daging yang disembelih
• Rasa bersalah atau malu

Mengingat daging merupakan sumber nutrisi bagi tubuh, terutama protein, tidak memakan daging mungkin tidak sehat. Carnophobia dapat diatasi dengan terapi psikologis, latihan, dan pengobatan.

Fear AZ juga menyebutkan bahwa fobia daging ini dapat disembuhkan sendiri melalui mindfulness, diet, olahraga, tidur yang cukup, dan bergabung dengan kelompok self-help.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Fear AZ