Sering Diabaikan, Krokot Ternyata Bisa Cegah Penyakit Jantung Hingga Stroke

Penulis: Roy Ilman

JAKARTA, KOMPAS.TV - Konon, krokot adalah tanaman yang datang dari Amerika Latin dan kini tumbuh di Indonesia.

Bagi sebagian orang, krokot atau yang biasa disebut krema ini dianggap sebagai sejenis tanaman gulma yang mengganggu sehingga sering dicabut, diracun hingga akar, lalu dibuang.

Tanaman ini kerap tumbuh di antara tanaman hias di sela perkarangan rumah, pinggir jalan, dan sawah. Namun, siapa sangka, tanaman ini nyatanya punya manfaat penting bagi kesehatan tubuh di masa pandemi Covid-19.

Baca Juga: Unesa Buat Robot Kece Bantu Tenaga Medis Tangani Pasien Covid-19

Daun krokot memiliki kandungan Vitamin A, B komplek serta C, Omega 3, tanin, Inoradrenalin, dropa, asap linoleat, KS04, KCI, nicotinic acid, saponin, dopamin, noradrenalin, dan KN03.

Semua bagian dari tanaman krokot ini dapat dipakai sebagai obat herbal, dari daun, batang, bunga, hingga akarnya, baik dalam keadaan masih segar atau telah kering.

Beberapa manfaat lain yakni termasuk menjaga kesehatan mata dan mengobati radang. Selain itu, berikut ini adalah beberapa kandungan krokot yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui!

1. Menangani penyakit maag

Caranya, siapkan krokot yang masih segar, lalu diuapkan selama 5 menit. Kemudian, haluskan dan peras. Nah, air perasannya dapat diminum tiga kali dalam sehari ya.

Baca Juga: Sehat di Tengah Pandemi: Anemia di Usia Muda, Bagaimana Penanganannya?

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan Omega 3 pada daun krokot yang terbilang cukup tinggi dapat mencegah penyakit jantung koroner hingga stroke. Di luar itu, tanaman ini baik dikonsumsi oleh anak-anak autis untuk membantu pergantian kecerdasan otak si anak.

Caranya, ambil semua bagian tanaman krokot, lalu bersihkan, tumbuk halus, dan tambahkan air. Kemudian, peras dan saring. Agar lebih segar, kamu bisa menambahkan madu. Jangan lupa minum sehari dua kali ya.

3. Menyehatkan mata

Batang serta daun krokot memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi daripada sayuran berdaun hijau yang lainnya. Vitamin A, yakni anti-oksidan paling utama dalam membantu menyehatkan pandangan kita. 

Selain itu, Vitamin A juga berfungsi untuk melindungi sisi selaput lendir. Jadi dengan mengonsumsi krokot, maka dapat membantu matamu tetap sehat. 

Baca Juga: 4 Vitamin untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

4. Menangani radang usus

Kamu yang memiliki masalah pada usus atau radang usus dapat diatasi dengan tanaman ini, lho! Caranya adalah ambil seluruh bagian tanaman krokot, yakni batang, akar, daun. Kemudian, tumbuk hingga halus dan diperas.

Jangan lupa untuk disaring agar mendapat air perasan yang bersih. Kemudian, air perasan itu dapat dicampur dengan air hangat sesuai takaran dan selera. Jangan lupa untuk meminumnya tiga kali sehari.

#Krokot #Corona #Covid19

Penulis : Desy-Hartini

Sumber : Kompas TV