Cek Ada 4 Manfaat Minum Rebusan Kayu Manis dan Madu Secara Rutin, Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV- Rebusan kayu manis dan madu telah lama dikenal sebagai ramuan tradisional yang berkhasiat bagi kesehatan. Kedua bahan alami ini memiliki kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang sangat baik. 

Air rebusan kayu manis yang dikombinasikan dengan madu menjadi minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat.

Melansir laman Healthline, kayu manis kaya akan antioksidan, sementara madu mengandung anti bakteri dan jamur.

Baca Juga: 5 Manfaat Teh Kayu Manis, Turunkan Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

Berikut manfaat minum rebusan kayu manis dan madu secara rutin

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Rebusan madu dan kayu manis memiliki potensi menurunkan risiko penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi madu dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) sebanyak 6 hingga 11 persen.

Selain itu, madu juga mampu menurunkan kadar trigliserida sebanyak 11 persen dan meningkatkan kolesterol HDL (baik) sekitar 3 persen. Sementara itu, kayu manis kaya akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi jantung.

Antioksidan polifenol meningkatkan aliran darah ke jantung dan mencegah penggumpalan darah sehingga menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

2. Membantu kelola diabetes

Sejumlah penelitian menemukan, kayu manis menurunkan kadar gula darah puasa pada orang dengan diabetes. Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel lebih sensitif terhadap hormon insulin dan membantu gula berpindah dari darah ke dalam sel. 

Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan madu tidak terlalu memengaruhi peningkatan gula darah apabila dibandingkan dengan gula.

3. Meningkatkan imun

Antioksidan dalam kayu manis membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem imun. Kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga tubuh dapat lebih fokus pada melawan infeksi.

Sementara madu, memiliki sifat anti mikroba alami yang dapat melawan bakteri, virus, dan jamur penyebab penyakit. Madu juga dapat merangsang produksi sel darah putih sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Mengobati radang sendi

Konsumsi rebusan kayu manis dan madu juga dapat mengatasi radang sendi. Kayu manis dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan.

Peradangan adalah salah satu penyebab utama nyeri pada penderita radang sendi. Dengan mengonsumsi minuman tradisional ini, peradangan dapat dikurangi, sehingga rasa nyeri pun berkurang. 

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 5 Manfaat Kopi Kayu Manis

Kedua bahan ini juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Kerusakan sel ini seringkali memperparah kondisi radang sendi.

 

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Healthline