Benarkah Minum Kopi atau Minuman Energi Hilangkan Ngantuk saat Nyetir? Berikut Tips Aman dari Pakar

“Kucek-kucek mata itu berbahaya. Nyetir tapi 5-10 menit ke belakang lupa, artinya beberapa bagian otak sudah tertidur,” papar Andreas.

Persiapan sebelum perjalanan mudik

Andreas menuturkan, pentingnya pencegahan untuk meminimalisir risiko sebelum pengemudi melakukan perjalanan mudik, salah satunya cukup tidur selama satu minggu sebelum berangkat.

Baca Juga: Festival Dimsum Pertama di Indonesia Libatkan 600 UMKM

Selain itu, malam sebelum berangkat, pengemudi disarankan untuk minimal mendapatkan tidur selama 6 jam.

“Disarankan tidak berkendara di waktu biasanya tidur, dia pasti ngantuk kan,” kata dia.

Sementara itu, disarankan agar tidak berkendara seorang diri, bisa bergantian atau setidaknya ada teman untuk mengobrol. Adapun meminum kopi atau minuman penambah energi, menurutnya tidak akan menolong rasa kantuk.

“Bikin melek iya, tapi reflek kewaspadaan tetap nol, lebih baik ya gantian nyetir,” pungkas Andreas.

 

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas.com