5 Kebiasaan yang Dapat Tingkatkan Risiko Batu Ginjal

Konsumsi makanan berprotein tinggi, terutama protein hewani, dalam jangka panjang memang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Pasalnya, protein hewani kaya akan purin, senyawa yang ketika dipecah tubuh akan menghasilkan asam urat.

Asam urat berlebih dalam darah dapat mengkristal di ginjal, membentuk batu ginjal jenis asam urat. 

4. Konsumsi makanan tinggi purin

Purin adalah senyawa organik yang ditemukan secara alami dalam tubuh dan makanan. Ketika kita mengonsumsi makanan tinggi purin, tubuh akan memecah purin menjadi asam urat.

Asam urat yang berlebihan dalam darah dapat mengkristal dan membentuk endapan di persendian, menyebabkan penyakit batu ginjal.

Baca Juga: Waspadai Penyakit Batu Ginjal, Berikut Gejala dan Penyebabnya

5. Tidak Menjaga Berat Badan

Obesitas juga dapat memicu batu ginjal. Karena itu, penting untuk menjaga berat badan. Obesitas sering kali diiringi dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Obesitas juga dapat mengubah pH urine menjadi lebih asam. Lingkungan asam ini lebih mendukung pembentukan kristal dan batu ginjal, terutama batu kalsium.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Healthline