Bukan Cengeng, Ini 4 Manfaat Menangis untuk Kesehatan

3. Mengurangi rasa sakit

Menangis dalam waktu yang cukup lama bisa membantu tubuh melepaskan oksitosin dan endorfin, yaitu zat kimia alami yang membuat tubuh merasa lebih nyaman. Endorfin dapat membantu meredakan rasa sakit, baik fisik maupun emosional, dengan memberikan efek mati rasa sementara. 

Sementara itu, oksitosin menciptakan perasaan tenang dan damai, sehingga membuat tubuh dan pikiran merasa lebih baik setelah menangis.

4. Mengembalikan keseimbangan emosional

Manfaat menangis selanjutnya adalah mengembalikan keseimbangan emosional. Menangis adalah cara alami tubuh untuk memproses emosi yang intens. 

Baca Juga: Sempat Menangis, Meutya Hafid Minta Maaf Atas Perbuatan Oknum Pegawai Komdigi | SERIAL JUDOL

Ketika seseorang menghadapi situasi yang penuh tekanan, kesedihan, atau bahkan kebahagiaan luar biasa, menangis membantu melepaskan emosi yang terpendam. Proses ini dapat mengembalikan keseimbangan emosional, membuat pikiran menjadi lebih jernih, dan membantu seseorang merasa lebih tenang setelahnya.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV