4 Makanan yang Dapat Memperlambat Pertumbuhan Uban

Wortel menjadi makanan yang dapat memperlambat tumbuhnya uban selanjutnya. Kandungan beta karoten di dalam wortel diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Vitamin A akan akan membantu rambut mendapatkan nutrisi oksigen yang cukup. Dalam jangka panjang, rambut akan tetap ternutrisi sehingga tidak cepat berubah menjadi uban.

3. Wijen hitam

Wijen hitam juga dapat memperlambat tumbuhnya uban. Biji-bijian ini mengandung zat besi dan tembaga yang membantu produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut.

Baca Juga: Meski Enak, 5 Makanan Ini Tingkatkan Risiko Batu Empedu

4. Bayam

Bayam mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel rambut, termasuk sel-sel pigmen yang menghasilkan warna rambut. Sayuran hijau ini juga kaya akan vitamin A, C, E, dan berbagai mineral seperti zat besi yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Selain itu, nutrisi dalam bayam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga mengalirkan oksigen dan nutrisi ke folikel rambut.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV