5 Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Bisa Sebabkan Ketombe dan Jerawat

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kebiasaan tidur dengan rambut basah setelah keramas merupakan kebiasaan sepele. Meski tidak secara langsung memicu penyakit serius, tidur dengan rambut yang masih basah dapat memicu infeksi jamur pada kulit kepala.

Kebiasaan tidur dengan rambut yang masih basah juga akan menurunkan kesehatan rambut serta memicu timbulnya jerawat.

Dikutip dari laman Medical News Today, berikut bahaya tidur dengan rambut basah.

1. Infeksi jamur

Tidur dengan rambut basah dapat memicu infeksi jamur Malassezia. Jamur ini merupakan jenis jamur yang ditemukan di folikel rambut dan bisa menyebabkan masalah kulit, seperti dermatitis seboroik. 

Baca Juga: Kerap Lapar Tengah Malam? Waspadai 5 Tanda Diabetes yang Muncul saat Tidur

Rambut yang dibiarkan basah dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko masalah kulit ini.

2. Menyebabkan ketombe

Penelitian 2019 menyebutkan ketombe dapat diperburuk dengan suhu dingin dan kondisi basah. Studi yang sama juga menunjukkan bahwa keseimbangan bakteri dan jamur berperan dalam kondisi itu.

Artinya, rambut basah dapat menyebabkan kondisi kulit kepala kehilangan panas dan memperburuk ketombe.

3. Menyebabkan rambut rusak

Bahaya tidur dengan rambut basah selanjutnya adalah menyebabkan rambut rusak. Studi di 2017 menyebutkan kerontokan rambut terjadi karena perubahan hormon. 

Namun kondisi lain seperti rambut basah juga dapat menyebabkan rambut rontok. Rambut basah yang dibawa tidur dapat menyebabkan kerusakan folikel dan mengakibatkan rambut patah.

4. Menurunkan sistem imun

Tidur dengan rambut basah juga dapat memperburuk sistem imun tubuh. Menurut penelitian di tahun 2015 menyatakan kepala seseorang akan kehilangan kehangatan saat terkena dingin. 

Tidur dengan rambut basah akan membuat tidak nyaman sehingga istirahat kurang dan menurunkan imun tubuh.

5. Memicu jerawat

Folikel rambut yang tersumbat dengan minyak bisa memicu munculnya jerawat. Rambut yang basah bisa menjadi sarang bagi bakteri untuk tubuh dan masuk ke dalam pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Baca Juga: 4 Bahaya Kebiasaan Meletakan HP di Bawah Bantal Sebelum Tidur

Bantal yang basah karena produk perawatan rambut juga bisa membuat jerawat semakin parah.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV