Waspadai 5 Efek Samping Konsumsi Air Lemon Berlebihan, Bisa Kikis Email Gigi

Melansir laman WebMD, terlalu banyak mengonsumsi buah citrus ini bahkan dapat menjadi penyebab utama sariawan.

3. Memicu sakit kepala

Efek samping konsumsi air lemon berlebihan selanjutnya adalah sakit kepala. Beberapa penelitian menemukan hubungan antara migrain dengan buah dari keluarga citrus seperti lemon.

Hal ini dikaitkan dengan kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon cukup tinggi. Kandungan ini sering dikaitkan sebagai pemicu sakit kepala.

4. Sakit perut

Terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam. Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah.

5. Ketidakseimbangan elektrolit

Asupan berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh. Kadar keasaman yang tinggi menyebabkan perubahan kadar potasium dan sodium tubuh yang penting untuk fungsi otot dan kesehatan secara keseluruhan. 

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 6 Manfaat Kulit Lemon Sebagai Pengharum dan Pembersih Rumah: Bisa Usir Kecoa

Namun, ketidakseimbangan ini dapat mengakibatkan gejala, kelelahan, kram otot, sampai irama ritme jantung yang tidak teratur.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV