Mengenal Gejala, Faktor Risiko, dan Pencegahan Kanker Payudara

Faktor yang Dapat Dikendalikan

• Olahraga: Rutin berolahraga dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 14%.
• Pola makan: Pola makan yang tidak sehat, terutama kurangnya konsumsi sayuran dan buah, dapat meningkatkan risiko. Sayuran dan buah mengandung antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan sel.
• Alkohol: Konsumsi alkohol secara rutin meningkatkan risiko kanker payudara 1,5 kali lebih besar.
• Radiasi: Paparan radiasi, seperti sinar X, bisa memicu mutasi sel yang menyebabkan kanker.
• Merokok: Merokok meningkatkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara.
• Berat badan berlebih: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko kanker karena hormon estrogen, yang dihasilkan oleh sel lemak, dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Penting bagi Orang Tua, Ini 4 Tips Mengajarkan Pendidikan Seksual pada Anak Usia Dini

 

Penulis : Kiki Luqman Editor : Gading-Persada

Sumber : Dinkes Provinsi DIY