7 Manfaat Saffron untuk Kesehatan, Cegah Depresi hingga Diabetes

Saffron juga bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati atau mood. Hal ini membuat saffron sering dijuluki sebagai bumbu matahari.

Penggunaan saffron bahkan dianggap lebih efektif dibandingkan plasebo dalam menangani depresi ringan hingga sedang. Bahkan, rempah ini disebut memiliki manfaat yang setara dengan obat depresi.

4. Berpotensi menurunkan risiko kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam saffron, membuat tanaman ini dapat menetralkan radikal bebas. Saffron disebut berpotensi dalam memberantas sel kanker usus besar.

Jurnal berjudul Chronic inflammation and oxidative stress as a major cause of age-related diseases and cancer menyebut, safron dan senyawanya telah terbukti secara selektif untuk membunuh sel kanker usus besar atau menekan pertumbuhannya.

Studi di laboratorium juga menemukan bahwa crocin sebagai antioksidan utama dalam saffron bisa membuat sel kanker lebih sensitif terhadap obat kemoterapi.

5. Membantu meringankan gejala Premenstrual Syndrome PMS

PMS merupakan istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, serta psikologis yang terjadi sebelum periode menstruasi.

Gejala PMS pada umumnya seperti cepat dan mudah marah, sakit kepala, mengidam, hingga nyeri.

Dalam jurnal berjudul Epidemiology of Premenstrual Syndrome (PMS) yang dipublikasikan pada 2014, menuliskan bahwa saffron bisa membantu mengobati gejala PMS.

Wanita usia 20 hingga 45 tahun yang mengkonsumsi 30 mg saffron setiap hari, akan lebih efektif dalam mengobati gejala PMS, daripada wanita yang menggunakan pengobatan plasebo.

Studi lain dalam jurnal berjudul Psychological and neuroendocrinological effects of odor of saffron (Crocus sativus), menemukan bahwa hanya dengan mencium saffron selama 20 menit, juga membantu mengurangi gejala PMS seperti kecemasan dan menurunkan kadar hormon stres kortisol.

Baca Juga: Sidang Harvey Moeis, Bobby-Surya Tes Kesehatan, Menag Yaqut soal Paus Fransiskus [TOP 3 NEWS]

6. Mengontrol gula darah

Manfaat saffron untuk kesehatan selanjutnya adalah menurunkan gula darah. Sebuah penelitian dilakukan pada tikus dengan diabetes dan hasilnya ekstrak saffron dapat menurunkan kadar gula darah. 

Sensitivitas insulin juga mengalami peningkatan. 

7. Memperbaiki ingatan pasien Alzheimer

Antioksidan dalam saffron juga dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa dengan penyakit Alzheimer.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV