5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Percepat Penuaan Dini: Makan Junk Food dan Minum dengan Sedotan
Kesehatan | 17 Agustus 2024, 02:10 WIB3. Makan Junk Food
Junk food atau makanan cepat saji bergizi rendah dan tinggi MSG (monosodium glutamat). Zat penambah cita rasa yang bersifat adiktif tersebut memiliki efek toksik dalam tubuh.
Selain itu, lemak trans juga ditemukan di makanan cepat saji, makanan yang digoreng, dan kalengan. Lemak trans tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi juga menyempitkan pembuluh darah.
Penyempitan pembuluh darah dapat melemahkan aliran darah ke kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
4. Terlalu lama duduk
Terlalu lama duduk juga menjadi salah satu kebiasaan sepele yang dapat mempercepat penuaan. Duduk dalam waktu yang lama membuat aliran darah menjadi lebih lambat, terutama pada bagian bawah tubuh.
Akibatnya, sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kulit, tidak mendapatkan asupan nutrisi dan oksigen yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, dan lebih cepat menua.
Baca Juga: 10 Makanan yang Dapat Mencegah Penuaan Dini pada Wajah
5. Minum dengan sedotan
Minum menggunakan sedotan dapat mempercepat penuaan dini. Saat menggunakan sedotan, otot-otot di sekitar bibir berkontraksi lebih sering untuk mengisap minuman.
Kontraksi berulang ini dapat memicu terbentuknya garis-garis halus atau kerutan di area tersebut. Sama halnya dengan kebiasaan mengerutkan dahi yang dapat menyebabkan munculnya garis-garis di dahi.
Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari
Sumber : Kompas TV