6 Manfaat Rutin Konsumsi Air Rendaman Daun Mint

Dengan meningkatnya frekuensi buang air kecil, tubuh akan lebih efektif membuang racun dan sisa metabolisme. Daun mint kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit. 

Dengan menetralisir radikal bebas, daun mint membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mempercepat proses detoksifikasi.

4. Mengobati ganggaun pernapasan

Penderita asma sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air rendaman daun mint. Kandungan mentol dalam tanaman herbal ini dapat memberikan efek menenangkan, serta dapat meredakan sesak di dada.

Tidak hanya itu, mentol yang tekandung dalam daun mint juga dapat menjadi obat untuk membersihkan hidung tersumbat, serta mengurangi iritasi yang disebabkan oleh batuk kronis

5. Meningkatkan fungsi hati

Hati adalah organ utama dalam proses detoksifikasi. Beberapa senyawa dalam daun mint dapat membantu meningkatkan fungsi hati, sehingga organ ini dapat bekerja lebih efisien dalam membersihkan darah dari racun.

Baca Juga: 8 Manfaat Air Rendaman Timun, Termasuk Menurunkan Kolesterol

6. Meningkatkan fokus

Daun mint memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan otak. Kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti menthol, memiliki efek positif pada fungsi kognitif.

Menthol dalam daun mint dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini akan mengoptimalkan pasokan oksigen dan nutrisi ke sel-sel otak, sehingga meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma mint dapat membantu meningkatkan daya ingat, kecepatan berpikir, dan kemampuan belajar.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Healthline