7 Makanan yang Dapat Mencerahkan Kulit, dari Telur hingga Tomat

Buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat mengatasi tanda-tanda penuaan dini. 

4. Stroberi

Stroberi juga dapat dikonsumi agar kulit lebih sehat dan tampak lebih cerah. Stroberi mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit.

Vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit yang meratakan warna kulit. Di sisi lain, buah ini juga memiliki manfaat untuk memberikan warna yang lebih cerah pada kulit.

Stroberi memang dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit sembari menunda tanda-tanda awal penuaan.

5. Bawang putih

Bawang putih bermanfaat untuk membersihkan darah dan membantu menyingkirkan kotoran. Banyaknya radikal bebas yang terserap dalam darah juga akan memperngaruhi kesehatan kulit.

Selain itu, bawang putih membantu mengobati jerawat dan kandungan antioksidannya bisa memperlambat proses penuaan.

6. Lemon

Lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh serta melindungi kulit dari hiperpigmentasi.

Bila ingin memperoleh manfaat tersebut, Anda bisa merendam 2 hingga 3 potong lemon di dalam segelas air putih untuk membuat infused water.

Baca Juga: Cuma Modal Body Lotion Bisa Bikin Kulit Cerah, Begini Tips dari Dokter Kulit

7. Tomat

Tomat dapat membuat kulit lebih putih dan cerah bila dikonsumsi secara rutin. Tomat mengandung likopen, senyawa yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan paparan sinar ultraviolet (UV) matahari.

Likopen juga dapat melancarkan sirkulasi darah pada kulit, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Verywell Fit