Orang Tua Wajib Tahu, 5 Makanan Ini Bisa Picu Tantrum pada Anak

JAKARTA, KOMPAS.TV - Tantrum adalah perilaku agresif atau ledakan emosi seorang anak untuk keluar dari kondisi yang tidak nyaman. Dikutip dari FamilyEducation, ada beberapa penyebab anak tantrum, seperti rasa lelah, lapar, mengantuk, hingga makanan.

Makanan tertentu yang dikonsumsi anak rupanya bisa menjadi faktor pemicu tantrum. Melansir Nutritionist Resource, berikut beberapa makanan memicu tantrum pada anak:

1. Produk Susu

Susu dan produk-produk olahannya dapat menyebabkan alergi pada beberapa anak. Susu dan produk olahannya dapat merangsang produksi sitokin.

Baca Juga: Tantrum Juga Bisa Terjadi pada Orang Dewasa, Masa sih?

Hal ini dapat menyebabkan anak mudah tersinggung, cemas, depresi, kabut otak, dan banyak lagi. Masalah pencernaan, seperti sindrom usus bocor, juga bisa menyebabkan anak sensitif terhadap produk susu. 

Usus yang bocor dapat menyebabkan tubuh tidak mampu menyerap nutrisi dengan baik sehingga memicu kekurangan vitamin dan mineral. Hal ini selanjutnya dapat berkontribusi pada kesulitan belajar atau masalah perilaku.

2. Gula

Makanan memicu tantrum pada anak selanjutnya adalah gula. Melansir laman Psychology Today, makanan tinggi gula memicu ketidakseimbangan gula darah. 

Makanan manis menyebabkan gula darah melonjak naik dan turun dengan sangat cepat. Otak sangat sensitif terhadap fluktuasi glukosa darah dan cepat terganggu oleh hipoglikemia. 

Disfungsi otak bermanifestasi sebagai perubahan suasana hati, perilaku, dan kognisi. Hal ini juga merupakan gejala pertama dari gula darah rendah.

3. Makanan mengandung pewarna buatan

Pewarna buatan merupakan salah satu bahan yang banyak terkandung dalam makanan olahan. Bahan-bahan sintetis ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak dan menjadi pemicu tantrum. 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV