Sederet Penyakit Kronis yang Auto Kambuh Pasca-Lebaran

Baca Juga: Silaturahmi Lebaran Usai Pilpres, Negosiasi Koalisi Baru? Begini Kata 3 Kubu dan Pengamat

Untuk mencegah daya tahan tubuh menurun, Ari mengingatkan untuk tetap melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dan rutin mengonsumsi air putih untuk mencukupi cairan tubuh.

“Lebaran mestinya lebih bebas melakukan olahraga karena tidak berpuasa. Jadi kalau banyak keringat bisa langsung konsumsi air, di masa lebaran nanti kebetulan juga libur tapi tetap lakukan olahraga,” kata Ari mengingatkan.

 

Jika dalam 1 hingga 2 minggu merasa tidak mengontrol makanan dengan baik, Ari menyarankan untuk melakukan cek kondisi kesehatan atau medical check up guna melihat kadar kolesterol, asam urat, hingga gula darah dalam kadar yang sesuai demi antisipasi tetap sehat pasca lebaran.

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV