Tak Disangka! 6 Jus Buah dan Sayuran Ini Dapat Bikin Kulit Tambah Cantik

Baca Juga: Rahasia Kulit Seperti Kaca: 10 Bahan Ini Harus Ada Dalam Produk Kecantikanmu

Selain itu, asam lemak omega 3 dan asam punicic yang terkandung dalam jus delima, dapat membantu menjaga kelembapan kulit, dan memastikan kulit tetap terhidrasi.

4. Jus Kangkung

Kangkung, baru-baru ini, menjadi favorit dalam dunia kesehatan, berkat manfaatnya yang signifikan.

Sayuran ini bersifat anti-inflamasi dan kaya vitamin seperti A, C, K, E, B1, B2, B3, kalsium, beta-karoten, dan lutein yang berkontribusi pada perbaikan dan pemeliharaan kulit.

Kandungan asam lemak omega-3 dalam kangkung juga menambah sifat anti-inflamasinya. Mengolah kangkung menjadi jus sayuran dapat memberikan manfaat mencerahkan kulit, jika dikonsumsi secara optimal.

Baca Juga: 9 Manfaat Tomat bagi Kecantikan Kulit, Salah Satunya Merangsang Produksi Kolagen

5. Jus Apel

Jus apel mengandung kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas kulit, dan menjaganya agar tetap kencang dan kenyal.

Antioksidan yang terdapat dalam apel membantu mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerutan, dan kerusakan jaringan.

Mengonsumsi jus apel secara rutin, juga dapat meningkatkan retinoid dalam tubuh, yang mendukung kekencangan kulit.

6. Jus Bayam

Bayam, sayuran yang kaya akan vitamin A dan C, bermanfaat untuk mencerahkan dan memperbaiki warna kulit.

Antioksidan seperti vitamin E dan mangan dalam sayuran ini berperan melawan radikal bebas.

Meskipun tidak selalu menjadi jus yang paling enak, nyatanya jus bayam dapat memberikan manfaat tak tergantikan untuk kesehatan kulit.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Esse&Co