4 Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal dan Cara Membuatnya!

Mengonsumsi air rebusan jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dalam jangka waktu yang lebih panjang.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

4. Mendukung Fungsi Filtrasi Ginjal

Nutrisi yang terkandung dalam jagung dapat meningkatkan proses filtrasi ginjal, sehingga mendukung kinerja ginjal agar lebih efisien dalam menyaring darah.

Cara Membuat Air Rebusan Jagung

Berikut langkah-langkah sederhana untuk membuat air rebusan jagung:

Bahan-bahan

1. Setengah cangkir biji jagung kering.
2. Air secukupnya.

Langkah Pengolahan

1. Bersihkan biji jagung secara menyeluruh dan letakkan dalam panci.
2. Tuangkan air secukupnya hingga menutupi biji jagung.
3. Rebus selama 20-30 menit atau sampai biji jagung lunak.
4. Saring cairan hasil rebusan jagung untuk memisahkan biji dari air.
5. Air rebusan jagung siap dikonsumsi.

Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Kapulaga untuk Kesehatan, Bisa Atasi Demam hingga Minimalkan Risiko Kanker!

Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal secara optimal.

Meskipun air rebusan jagung baik untuk kesehatan, alangkah baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : GridHealth.Id