6 Hal ini Tidak Boleh Dikonsumsi saat Batuk dan Pilek, Salah Satunya Ada Favoritmu?

Permen dan cokelat dapat menyebabkan produksi lendir meningkat, sehingga dapat mempersulit pengeluaran lendir dari saluran pernapasan. Selain itu, permen dan cokelat juga dapat menyebabkan tenggorokan terasa kering.

4. Makanan Penghasil Lendir

Makanan penghasil lendir adalah makanan yang mengandung banyak lemak, gula, atau susu. Makanan yang termasuk dalam kategori ini adalah makanan berlemak, makanan manis, dan produk susu. 

Makanan-makanan ini dapat menyebabkan produksi lendir meningkat, sehingga dapat mempersulit pengeluaran lendir dari saluran pernapasan.

Baca Juga: Resep Buah Pir Kukus Viral di TikTok, Dipercaya Obat Batuk Tradisional, Bener Nggak?

5. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji biasanya mengandung banyak lemak, gula, dan garam. Makanan-makanan ini dapat memperburuk gejala batuk dan pilek, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

6. Makanan yang Digoreng

Makanan yang dimasak dengan cara digorengan mengandung banyak lemak. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari segala jenis makanan yang digoreng dan diproses, karena dapat memicu peradangan yang selanjutnya membuat daya tahan tubuh melemah.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Healthline