Tidak Banyak Orang Tahu, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis dan Cara Membuatnya!
Kesehatan | 22 November 2023, 06:40 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Kayu manis adalah rempah-rempah yang berasal dari kulit pohon, dan termasuk ke dalam genus Cinnamomum. Sesuai dengan namanya, kayu manis memiliki aroma yang manis, berkayu, dan memiliki rasa yang khas.
Selain sebagai rempah-rempah, kayu manis juga kerap digunakan sebagai campuran dalam pembuatan makanan, adonan kue, dan air rebusan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
8 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis
Dikutip dari laman Ndtv.com, berikut 8 manfaat mengonsumsi air rebusan kayu manis.
1. Meningkatkan pencernaan
Air rebusan kayu manis dapat membantu menenangkan perut dan meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan metabolisme
Didukung oleh kemampuannya yang dapat mengatur kadar gula darah, air rebusan kayu manis dipercaya bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan metabolisme, dan mendukung manajemen berat badan.
Baca Juga: Cek 7 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat
3. Mengurangi peradangan
Air rebusan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
4. Meningkatkan fungsi otak
Air rebusan kayu manis telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta melindungi dari penyakit neurodegeneratif yang berkaitan dengan usia, seperti alzheimer dan parkinson.
5. Mendukung kesehatan jantung
Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Air rebusan kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
7. Memberikan perlindungan antioksidan
Air rebusan kayu manis kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah penuaan dini, melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan oksidatif, serta penyakit kronis lainnya.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Air rebusan kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan, mengatasi masalah jerawat, dan merawat kulit secara menyeluruh.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan Perempuan, Bisa Redakan Keputihan dan Nyeri Haid!
Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis
Bahan-bahan:
- Siapkan 2 batang kayu manis atau 1-2 sendok teh bubuk kayu manis,
- 4 cangkir air.
Petunjuk:
- Jika kamu menggunakan batang kayu manis, pecahkan menjadi potongan-potongan kecil
- Masukkan batang atau bubuk kayu manis ke dalam panci berisi air
- Tunggu hingga mendidih selama sekitar 15-20 menit
- Matikan api dan biarkan campuran menjadi dingin
- Saring airnya untuk menghilangkan sisa-sisa kayu manis
- Sebagai pilihan, kamu dapat menambahkan lemon, madu, atau perasa lainnya sesuai selera.
Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra
Sumber : Ndtv.com