Bahayakan Reproduksi Perempuan, Ini Penyebab dan Cara Mencegah Prolaps Uteri

Dokter akan melihat apakah ada potensi peranakan turun atau tidak. Bila iya, latihan kegel perlu dilakukan.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Simak Penjelasan Dokter

Dokter juga akan melihat efektivitas dari latihan kegel yang dilakukan. Selain latihan kegel, hindari mengangkat beban terlalu berat. 

 

Kemudian, mengkonsumsi makanan yang tinggi serat setelah melahirkan, seperti buah-buahan, sayuran agar tidak mengalami konstipasi. Terakhir, jangan tahan keinginan untuk buang air kecil.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV