5 Manfaat Nonton Film Horor untuk Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.TV- Film horor menjadi salah satu genre tontonan yang memiliki banyak penggemar. Walaupun memiliki banyak adegan menyeramkan, jumpscare, hingga adegan berdarah, film horor selalu memiliki banyak peminat. 

Hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya jumlah penonton dan tingginya rating film horor yang baru dirilis. Contohnya seperti film Pengabdi Setan 2 yang dirilis pada 2022 lalu.

Melansir laman imdb.com, film horor garapan Joko Anwar ini berhasil meraih rating hingga 6,8 dengan penonton lebih dari 6,3 juta. Rupanya film horor tidak hanya menjadi hiburan semata, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Sinopsis Talk to Me, Film Horor Menakutkan Bikinan A24 yang Dilarang Tayang di Kuwait

Dikutip dari laman Healthline, berikut ragam manfaat menonton film horor bagi kesehatan. 

5 Manfaat Nonton Film Horor

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Journal Stress mengungkapkan bahwa menonton film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk jangka pendek. Sebab, menonton film horor mampu meningkatkan sirkulasi darah dan sel darah putih (melawan infeksi). 

Hal ini meningkatkan respon fight-or-flight tubuh. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychoneuroimmunology, menemukan bahwa orang yang menonton film horor selama 30 menit memiliki peningkatan produksi sel darah putih.

2. Membakar Kalori 

Penelitian University of Westminster di Inggris pada 2012, meminta 10 orang untuk menonton film menakutkan yang berbeda. Detak jantung, keluaran karbon dioksida, dan asupan oksigen dari orang-orang ini dipantau saat mereka menonton film. 

Orang yang menonton film paling menakutkan ketakutan dan melompat beberapa kali yang menyebabkan pembakaran kalori sebanyak 184. Hal ini setara dengan pembakaran kalori jika seseorang berjalan kaki selama 30 menit.

3. Mengurangi Stres

Menonton film horor dapat membantu mengurangi stres dengan memicu pelepasan adrenalin dan endorfin. Endorfin adalah hormon yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE menemukan bahwa menonton film horor selama 30 menit dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak 

Menonton film horor dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti daya ingat dan pengambilan keputusan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal NeuroReport menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan aktivitas di hippocampus, area otak yang berperan dalam memori dan pembelajaran.

Selain itu, aliran emosi naik dan turun melalui tubuh akan melepaskan banyak hormon bahagia di otak, termasuk dopamin, serotonin, dan glutamat.

5. Membantu Mengatasi Fobia atau Rasa Takut

Baca Juga: Gisella Anastasia Debut Main Film Horor “Anak Titipan Setan”, Ini Bocorannya

Banyak terapis menyarankan pasien mereka menonton film horor untuk mengatasi fobia atau ketakutan psikologis.

Film horor berdasarkan kejadian nyata dapat membantu orang mengatasi ketakutan mereka dalam kehidupan nyata, karena lebih mudah untuk penonton memposisikan diri sebagai karakter dalam film.

Film horor juga membangkitkan indra terhadap bahaya, sehingga tidak ada dalam yang tampak menakutkan seperti hantu-hantu di film itu.

Demikian artikel terkait deretan manfaat menonton film horor yang ternyata bisa berdampak baik bagi kesehatan. Masih takut?

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV, Healthline