6 Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Termasuk Merokok dan Konsumsi Alkohol!
Beauty and fashion | 23 Juli 2023, 16:26 WIBAsupan nutrisi yang tidak seimbang melemahkan perlawanan tubuh terhadap radikal bebas dan radiasi sinar matahari. Kekurangan asupan omega 3 dan omega 6 serta high density lipoprotein (HDL) juga menyebabkan kulit kusam, kering, dan bersisik.
Konsumi berlebihan gula dan makanan cepat saji juga dapat mempercepat penuaan dini. Kebiasaan kurang minum air putih pun memicu penuaan dini karena menurunkan kelembaban kulit.
Radiasi Matahari
Radasi sinar matahari berupa sinar ultraviolet B dapat menyebabkan penurunan penyerapan antioksidan di epidermis kulit. Paparan ini juga membuat kolagen mudah rusak sehingga menyebabkan kulit tampak lebih tua dan kusam.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak elastisitas dan serat kolagen kulit sehingga menghambat proses pembentukan kolagen baru dan menimbulkan keriput di kulit.
Ekspresi Wajah dan Posisi Tidur
Ekspresi wajah tertentu berpotensi mempercepat penuaan. Pasalnya, gerakan berulang wajah dalam frekuensi cukup sering dapat menimbulkan kerutan dan keriput lebih cepat.
Kebiasan tidur juga berpengaruh. Seseorang yang terbiasa tidur dalam posisi miring akan menimbulkan kerutan di pipi dan dagu. Sedangkan posisi tidur tengkurap dapat menyebabkan kerutan di dahi.
Perawatan Diri yang Keliru
Penuaan dini juga dapat terjadi karena alat dan bahan perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Perawatan kecantikan yang tidak sesuai jenis kulit dapat menimbulkan masalah dan alergi.
Baca Juga: Harga Semakin Mahal, Berikut Tips Menabung agar Bisa Membeli Rumah
Penulis : Ikhsan Abdul Hakim Editor : Edy-A.-Putra
Sumber : Kompas TV