Jangan Keliru, Ini Bedanya Panic Attack dan Anxiety Attack

JAKARTA, KOMPAS.TV - Anxiety attack dan panic attack adalah dua kondisi yang sering kali keliru diartikan. Hal ini disebabkan gejala yang dialami kedua kondisi tersebut serupa.

Namun, sejatinya kedua kondisi ini memiliki perbedaan yang penting.

Berikut adalah penjelasan mengenai perbedaan antara anxiety attack dan panic attack berdasarkan informasi yang tersedia.

1. Anxiety Attack

Anxiety attack atau serangan kecemasan terkait dengan perasaan cemas atau khawatir yang intens.

Serangan kecemasan ini biasanya berkembang secara bertahap dan dapat dipicu oleh faktor-faktor yang membuat seseorang merasa khawatir, seperti stres, situasi sosial, atau kekhawatiran akan masa depan.

Selama serangan kecemasan, seseorang mungkin mengalami gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, gemetar, berkeringat, dan perasaan gelisah.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Bahasa Anak Jaksel, "Anxiety" Itu Sama dengan Kata "Cemas"!

Menurut American Psychiatric Association (APA), serangan kecemasan merupakan bagian dari gangguan kecemasan umum (generalized anxiety disorder) yang ditandai dengan kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan yang terjadi secara terus-menerus.

Serangan kecemasan sering kali berlangsung lebih lama dan kurang intens dibandingkan dengan panic attack.

2. Panic Attack

Panic attack atau serangan panik adalah serangan tiba-tiba yang intens dan penuh ketakutan yang tidak terkendali.

Serangan panik seringkali muncul tanpa pemicu yang jelas dan dapat terjadi bahkan saat seseorang sedang dalam keadaan tenang.

Selama serangan panik, seseorang dapat mengalami gejala fisik yang sangat kuat seperti detak jantung berdebar, kesulitan bernapas, keringat dingin, gemetar, pusing, dan sensasi kehilangan kendali atau kegilaan.

Menurut DSM-5 (Pedoman Diagnostik dan Statistik tentang Gangguan Mental), serangan panik merupakan gejala utama dari gangguan panic disorder.

Gangguan ini ditandai oleh serangan panik berulang yang muncul tiba-tiba dan diikuti oleh kekhawatiran berlebihan tentang kemungkinan munculnya serangan panik berikutnya.

Baca Juga: Apa Itu Panic Attack? Kenali Ciri-Ciri dan Penyebabnya

Meskipun perbedaan antara anxiety attack dan panic attack dapat membantu dalam pemahaman umum, penting untuk diingat bahwa setiap individu dapat mengalami gejala yang berbeda-beda.

Diagnosis yang tepat hanya dapat diberikan oleh profesional kesehatan mental yang berkompeten setelah melakukan evaluasi yang menyeluruh.

 

Penulis : Gilang Romadhan Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Kompas TV