> >

Pakar Kesehatan Ingatkan Jangan 'Balas Dendam' di Hari Lebaran, Jaga Porsi Makan dan Jangan Kalap

Kesehatan | 23 April 2023, 12:11 WIB
Ilustrasi makan-makan saat berkumpul bersama keluarga di momen Hari Raya Idulfitri 1444 H atau Lebaran 2023. (Sumber: Kompas.com)

Soal jenis makanan yang disantap, Tjandra juga meminta masyarakat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang pedas dan mengandung lemak yang tinggi.

Selain konsumsi makanan, untuk menjaga tubuh sehat juga diperlukan manajemen aktivitas. Bagi yang ingin berwisata, Tjandra menyarankan agar masyarakat menghindari waktu saat tempat wisata penuh dengan pengunjung.

 

"Walaupun kini mudik sudah relatif bebas, tapi tetap lakukan aktivitas dengan seimbang. Jangan lelah berlebihan, apalagi kalau membawa anak-anak," kata Tjandra.

Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Jakarta untuk Libur Lebaran 2023, Ada yang Tiketnya Bisa Dibeli secara Online

Hal ini juga untuk mengantisipasi penularan Covid-19 yang saat ini merangkak naik akibat munculnya varian virus baru, yakni Arcturus.

"Untuk yang punya penyakit kronik dan harus konsumsi obat rutin, maka jangan lupa obatnya dimakan sesuai aturan," kata Tjandra.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Antara


TERBARU