Tertekan Terjangkit Covid-19, Perempuan Ini Bunuh Diri dan Tinggalkan Surat Minta Maaf
Kompas dunia | 22 Januari 2021, 12:59 WIBDilansir dari Japantimes.co.jp, tingkat bunuh diri di Jepang naik 16 persen pada periode Juli-Oktober 2020 dari periode sama tahun 2019.
Pandemi memang membebani mental banyak orang. Bagi yang merasa terganggu pikiran, tubuh, serta aktivitasnya juga merasa tertekan dan cemas berlebih, disarankan berkonsultasi dengan psikologi.
Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPK) memberi konseling online gratis. Pembaca bisa mendapatkan kontak dan jadwal konseling di sini.
Pembaca juga bisa mendapat melakukan psikoterapi mandiri dengan panduan relaksasi dari psikolog berpengalaman. Panduan berbentuk audio untuk tenaga kesehatan dan masyarakat umum bisa didapatkan di sini.
Penulis : Ahmad-Zuhad
Sumber : Kompas TV