Makanan yang Baik bagi Penderita Gigi Sensitif

Apel kaya akan serat dan air yang bantu membersihkan gigi Anda. Namun, Anda sebaiknya menghindari apel dan produk buah-buahan yang dikeringkan karena tidak cukup berair dan cenderung memuat kadar gula yang banyak.

3. Jahe

Mengonsumsi jahe dapat membantu Anda mencegah perkembangan bakteri di mulut dan menyegarkan napas Anda.

4. Sayuran hijau

Sayuran seperti bayam, kale, serta brokoli baik bagi kesehatan gigi karena kaya dengan kalsium serta asam folat. Dua elemen ini bantu menjaga gigi tetap sehat.

5. Air bersih

Air dapat menghilangkan bakteri dari permukaan gigi Anda. Air yang mengandung fluorida juga penting bagi yang kuat dan bantu meminimalisasi risiko timbulnya karang gigi serta gigi berlubang.

Baca Juga: Penyebab, Efek Samping dan Cara Tepat Mengatasi Gigi Berlubang

 

Penulis : Ikhsan Abdul Hakim Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV