4 Tips Membuat Resolusi Tahun Baru Agar Tercapai, Salah Satunya Jangan Terlalu Muluk-Muluk

Dengan demikian, Anda lebih siap untuk tetap bertahan dengan resolusi Anda dan mengatasi masalah yang datang.

Jangan muluk-muluk

Profesor psikologi di Universitas Hertfordshire, Richard Wiseman, menyarankan agar Anda membatasi resolusi supaya fokus mencapai tujuan. Mencapai satu tujuan kecil saja dapat meningkatkan kepercayaan Anda.

Sebaliknya, mengambil terlalu banyak resolusi membuat Anda sulit membangun pola perilaku baru dan itu membutuhkan waktu dan usaha yang cukup banyak.

Baca Juga: Jelang Libur Akhir Tahun, Kebun Raya Purwodadi Menangkan East Java Tourism Award 2022

Mulailah dengan langkah kecil

Mengambil langkah-langkah kecil lebih disarankan agar Anda tidak ‘kaget’ dengan perubahan yang terjadi. Langkah kecil inilah yang nantinya akan membantu mencapai tujuan yang lebih besar.

Jika Anda memutuskan untuk lari maraton, mulailah dengan jogging 2-3 kali seminggu. Perlahan, tingkatkan aktivitas tersebut dalam durasi yang ditentukan. Atau, jika Anda ingin membaca buku lebih banyak, mulailah dengan membaca topik yang Anda sukai.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Very Well Mind