Heboh di Medsos Bahaya Minuman Manis, Segini Batas Aman Konsumsi Gula Per Hari

Adapun menurut American Heart Association (AHA) batas asupan gula per hari menurut usia antara lain:

1. Pria dewasa direkomendasikan 36 gram (9 sendok teh)
2. Wanita dewasa direkomendasikan 24 gram (6 sendok teh) 
3. Untuk anak usia 2-18 tahun direkomendasinsn kurang dari 24 gram (6 sendok teh).

Perlu menjadi catatan bahwa asupan gula dalam tubuh tidak hanya datang dari minuman namun makanan.

Penulis : Dian Nita Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TV