Manfaat Minum Teh Pahit Tiap Pagi, Bantu Kurangi Berat Badan dan Risiko Diabetes

Teh pahit menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan

Menurut penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dengan mengonsumsi teh hitam.

Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama Kopi dan Teh

2. Menurunkan berat badan

Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari.

Khususnya pada teh hijau tawar, kandungan kafeinnya sekitar 40 miligram kafein per cangkir, sehingga cocok dikonsumsi saat Anda ingin mengurangi berat badan.

3. Mengurangi risiko kanker kulit

Manfaat minum teh pahit lainnya adalah mengurangi risiko kanker kulit. Terutama  pada jenis teh hitam.

Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School Uma Naidoo juga setuju dengan teh hitam.

Naidoo mengatakan, teh hitam cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.

Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada

Sumber : Sajian Sedap