Sentil Kemenpora, Deddy Corbuzier Ajak Masyarakat Olahraga: Jangan 3M Doang

Baca Juga: Anies: Olahraga Dekat Rumah Saja, Situasi Corona Sekarang Beda!

Lebih lanjut, Deddy Corbuzier mengatakan, bahwa langkah pencegahan Covid-19 tidak hanya melalui 3M saja, tetapi juga harus berolahraga.

“Pak menpora, tolonglah pak, tolong ini dikabarkan ke orang-orang. Jangan hanya 3M doing, jaga jarak, pake masker, cuci tangan, tapi olahraga, workout. Pak menpora, ayolah tolong lah,” katanya.

Melansir Exercise is Medicine, Physical Activity Gudilines for Americans merekomendasikan aktivitas fisik aerobik intensitas sedang selama 150-300 menit per minggu dan 2 sesi per minggu latihan kekuatan otot selama masa pandemi bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta mengurangi stres dan kecemasan akibat pandemi.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Tito-Dirhantoro

Sumber : Instagram/Exercise is Medicine