Kurma dan Air Putih, Menu Buka Puasa Anjuran Rasulullah SAW

Hal tersebut sejalan dengan penelitian kesehatan modern, yang menyebutkan bahwa asupan yang paling dibutuhkan tubuh selepas berpuasa adalah glukosa.

Oleh karena itu, kurma menjadi makanan yang sangat cocok untuk berbuka puasa.

Namun, jika tidak ada kurma, makanan lain yang juga mengandung glukosa dapat dipilih atau cukup diawali dengan minum segelas air putih.

Baca Juga: Tata Cara dan Lafal Latin Doa Niat Zakat Fitrah

Sesungguhnya, setiap amalan sunah yang dianjurankan saat buka puasa itu merupakan bentuk kemudahan dan keseimbangan dalam agama Islam.

Umat Muslim pun sudah diberi rambu-rambu dalam menjalankan ibadah, termasuk puasa, guna dapat menyesuaikan kemampuan dirinya masing-masing.

 

***

Artikel kolaborasi ini pertama diterbitkan di islami.co dengan judul Menu Buka Puasa Rasulullah Saw oleh Hengki Ferdiansyah, Lc. MA

Penulis : Aryo-Sumbogo

Sumber : Kompas TV