Mendaki Gunung Sembari Puasa, Siapa Takut!
Panduan | 20 April 2021, 23:13 WIBDengan memilih jalur yang ringan, tubuh tidak akan mudah merasa lelah dan durasi pendakian pun dapat dipersingkat.
3. Mulai medaki pada sore hari
Sore hari merupakan waktu yang cocok untuk mendaki selama bulan puasa, agar pendakian tetap terasa nyaman.
Sebab, pada sore hari cuaca sudah tidak terlalu panas dan sinar matahari tidak begitu terik juga.
Baca Juga: Cara Optimalkan Ibadah di Bulan Ramadan Menurut Quraish Shihab
Selain itu, waktu pendakian pun akan lebih mendekati waktu berbuka. Selama pendakian, jangan lupa untuk shalat tarawih di tengah perjalanan atau di camping ground jika memungkinkan.
4. Bawa bekal makanan bergizi
Saat mendaki di bulan puasa, ada baiknya membawa makanan yang bergizi sebagai bekal selama perjalanan.
Hindari dulu membawa bekal favorit yang biasanya dibawa seperti mie instan, karena mendaki sambil berpuasa itu perlu nutrisi yang cukup.
Baca Juga: Cara Asik Belajar Puasa untuk Buah Hati
Beberapa bahan makanan yang dapat dibawa adalah susu, ikan, tempe, sayur, dan buah-buahan secukupnya.
5. Bawa logistik secukupnya
Penulis : Aryo Sumbogo Editor : Tito-Dirhantoro
Sumber : Kompas TV