Manfaat Air Kelapa Muda untuk Berbuka Puasa, Lebih dari Sekadar Segarkan Tubuh

JAKARTA, KOMPAS.TV - Biasanya, saat bulan Ramadan, air kelapa muda sangat digemari masyarakat untuk menjadi menu idaman berbuka puasa.

Air kelapa muda dipercaya dapat membuat tubuh menjadi segar kembali setelah menjalani ibadah puasa.

Selain rasanya yang manis dan segar, ternyata buah kelapa muda juga kaya akan manfaat.

Buah kelapa muda ini memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Menu Berbuka dan Sahur Bagi Kesehatan

Melansir dari Tribunnews.com, berikut manfaat air kelapa muda diminum saat berbuka puasa:

1. Bantu Cegah Atasi Dehidrasi

Minum air kelapa saat buka puasa dapat mencegah dehidrasi karena tubuh tidak mendapatkan asupan minum kurang lebih 14 jam.

Air kelapa mengandung cairan elektrolit yang berfungsi memulihkan energi yang hilang selama beraktivitas di siang hari.

Selain itu, air kelapa muda sangat mudah diserap oleh tubuh.

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV