Pandemi Belum Usai, Psikiater Jelaskan Cara Menjaga Kesehatan Mental

Baca Juga: Pemuda Tempuh Puluhan Kilometer Demi Bantu Pasien Isolasi Mandiri

Untuk diketahui, Menjadi Manusia merupakan platform digital yang dibuat bagi orang-orang untuk menyalurkan kegelisahan dengan cara berbagi bercerita.

“Dengan bercerita, beban emosi akan berkurang. Orang lain yang membaca cerita tersebut dan merasa terhubung, akan merasa dikuatkan karena sadar bahwa dia tidak sendirian,” tutur Raka.

“Harapan kami, melalui Menjadi Manusia ini, kita bisa lebih menghargai perspektif orang lain, tidak mudah menghakimi, dan membuat orang-orang sadar bahwa kita tidak pernah sendiri,” lanjutnya.

Untuk memperluas manfaat yang dapat diberikan bagi masyarakat, Rhaka dan kawan-kawannya menggalang donasi bagi UMKM melalui Digital Bergerak, serta membuat konsep percontohan sentra rehabilitasi kesehatan mental.

Di samping itu, Ketua Bidang Perubahan Perilaku Satgas Covid-19, Sonny Harry B. Harma menerangkan bahwa pemerintah juga terus berupaya untuk menjaga kesehatan warganya, salah satunya melalui kerja sama dengan  Himpunan Psikolog Indonesia.

“Kantor Staf Presiden bersama dengan Himpunan Psikolog Indonesia untuk membuat layanan SEJIWA, yaitu layanan konsultasi bagi yang membutuhkan untuk menjaga kesehatan jiwa,” jelasnya.

Baca Juga: Penting Diketahui! Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum, Saat, dan Setelah Menerima Vaksin Covid-19

Tak hanya itu, lanjut Sonny, pemerintah juga berupaya menekan hoaks yang dapat memicu kekhawatiran dan menjadi trigger stres di bagi kondisi mental masyarakat.

“Upaya menghentikan hoaks yang meresahkan orang lain, membangun empati dan gotong-royong, serta menggemakan narasi dan pesan-pesan positif, juga bermanfaat untuk membangun ketenangan batin masyarakat,” imbuhnya.

Pentingnya kolaborasi lintas profesi diyakini merupakan langkah penting dalam mempercepat terwujudnya masyarakat Indonesia yang sehat, baik fisik maupun mental.

Gerakan dari masyarakat, oleh masyarakat, dan untuk masyarakat akan sangat berarti karena pemerintah tidak mungkin bekerja tanpa dukungan rakyat.

Saling mengulurkan tangan dan bahu membahu adalah sikap yang diperlukan, terutama pada masa sulit. Pada saat seperti ini, setiap orang harus menjadi bagian dari solusi.

Penulis : Elva-Rini

Sumber : Kompas TV