Hati-hati, Bahaya Dekat dengan Orang Manipulatif, Ini Cara Jitu Menghadapinya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Setiap individu tentu memiliki kepribadian yang berbeda-beda. Kepribadian atau personality secara umum merujuk pada cara seseorang tampil dan memberi kesan bagi orang lain.

Menurut teori George Kelly, kepribadian seseorang adalah cara yang unik dari tiap individu dalam mengartikan pengalaman hidupnya.

Di antara banyaknya kepribadian yang dimiliki orang lain, penting bagi kita untuk mewaspadai kepribadian orang lain yang justru akan membawa dampak negatif bagi diri sendiri. Salah satu contohnya ialah sifat manipulatif.

Orang manipulatif ialah seseorang yang hanya mementingkan dirinya sendiri, menguasai orang lain agar selalu mengikuti kehendaknya, dengan tujuan memberikan keuntungan bagi dirinya sendiri.

Ciri orang manipulatif juga dibahas oleh Psikolog Klinis, Astrid Regina Sapiie, melalui siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Cara Menghadapi Si Manipulatif”. Dirinya bercerita mengenai cara agar terbebas dari drama atau masalah yang disebabkan oleh orang manipulatif.

Secara psikologis, tanda manipulatif dikenali saat Anda dipaksa melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Tanda ini memang sulit dikenali.  Terkadang kita sering tidak sadar dengan kehadiran orang manipulatif atau “Serigala Berbulu Domba” di sekitar kita. Misalnya, teman, pasangan, maupun rekan kerja.

Dalam hidup, tentunya kita banyak menjumpai orang yang manipulatif, kita hanya dapat berjaga-jaga untuk menghindarinya agar tidak menjadi korban. Beberapa hal yang bisa dilakukan jika berhadapan dengan orang manipulatif antara lain:

Baca Juga: Catat! Siaran Digital KOMPAS TV Dalam Format HD Dapat Ditonton di Sejumlah Sejumlah Kota Indonesia

Jangan Ikuti Permainannya

Orang manipulatif punya kecenderungan untuk menarik simpati lewat cerita yang ia bangun. Dalam hal ini, Anda harus bersikap tegas, jawab pertanyaan yang dilontarkannya dengan sederhana. Sebisa mungkin untuk menghindar atau menjaga jarak dengan orang manipulatif.

Jangan terus-terusan meladeni argumentasi yang ia lontarkan, Anda harus bersikap objektif untuk menghadapinya. Anda harus mendahulukan diri sendiri, karena Anda berhak mempunyai pilihan untuk menjalani hidup sendiri.

Dalam kasus manipulatif, pelaku akan berusaha meyakinkan Anda terhadap apa yang mereka sampaikan. Melansir laman Psychology Today, langkah tepat untuk mengatasinya ialah dengan tetap mendengarkan, tanpa perlu mengubah sudut pandang yang Anda miliki.

Jika Bertemu Orang Manipulatif di Tempat Kerja

Melansir Harvard Business Review,  terkadang satu-satunya cara untuk mengungkap orang yang sedang memanipulasi adalah dengan menghadapi mereka. Mungkin sulit dilakukan jika Anda berada sebagai posisi bawahan.

Bahkan jika Anda berhasil menaklukannya, atasan Anda mungkin akan tercengang dengan cara Anda menghadapinya.

Jadi, ketika seseorang memiliki keberanian dan kecerdasan turut andil dalam menghadapinya. akan membuat orang manipulatif menyadari bahwa tindakan salah yang ia lakukan sudah diketahui orang lain.

Baca Juga: Begini Cara Hadapi Body Shaming: Kelola Pola Pikir Positif

Jika Pasanganmu Seorang Manipulatif

Apabila Anda merasa sudah tidak nyaman dengan pasangan, saatnya Anda memikirkan ulang apakah hubungan itu masih bisa dipertahankan. Pasangan yang manipulatif hanya akan membawa kerugian bagi diri sendiri.

Jangan terlalu tenggelam dalam emosi ketika dimanipulasi pasangan. Jika kita terus menanggapinya, kita hanya akan terus terjebak dalam permainannya. Coba ajak pasangan untuk berkomunikasi, dan sampaikan kalau ada yang salah dalam hubungan yang sedang dijalani.

Jika langkah komunikasi sudah dilakukan namun tidak mendapat titik terang, mungkin saatnya Anda butuh bantuan profesional, seperti psikolog. Hal ini akan sangat berdampak bagi kesehatan mental Anda.

Lakukan Metode Grey Rocking

Mengutip Healthline, terapis, Ellen Biros mengungkapkan salah satu cara untuk menghadapi manipulator. Metode grey rock alias sikap “emang gue pikirin”, mungkin bisa Anda coba. Orang manipulatif suka dengan drama, mereka tahu orang-orang yang bisa dimanfaatkan.

Grey rock alias batu abu-abu tidak akan dilirik dua kali oleh sang manipulator. Umumnya, mereka kurang suka dengan perilaku acuh tak acuh seperti itu, karena dianggap membosankan.

Pembahasan seputar “Cara Menghadapi Si Manipulatif” bersama Psikolog Klinis, dra. Astrid Regina Sapiie, juga bisa Anda dengarkan melalui tautan berikut https://dik.si/aj_manipulatif.

Dengarkan juga episode lainnya dari siniar Anyaman Jiwa, yang akan membahas kesehatan mental mulai dari area pekerjaan, hubungan percintaan, dan sebagai makhluk sosial. 

Penulis : Alifia Riski Monika dan Ikko Annata