Kompas TV video vod

Terus Berlatih, Tim Voli Pantai Jawa Timur Berambisi Pertahankan Medali Emas di PON Aceh-Sumut!

Kompas.tv - 17 Juli 2024, 11:45 WIB
Penulis : Edwin Zhan

KOMPAS.TV - Tim Voli Pantai Jawa Timur terus melakukan latihan rutin setiap hari, di Lapangan Voli Pantai, Kompleks GOR Delta Sidoarjo.

Hal ini supaya bisa mempertahankan medali emas di nomer Putra dan perak di nomer Putri, dengan menerapkan berbagai metode latihan.

Salah satunya, yakni metode latihan Agility, alias latihan untuk kelincahan.

Latihan ini, merupakan kemampuan mengubah posisi tubuh dengan cepat, dan memerlukan integrasi keterampilan gerak terisolasi dengan menggunakan kombinasi keseimbangan, koordinasi, kecepatan, refleks, kekuatan, dan daya tahan.

Selain Agility, para atlet juga diharuskan untuk menjaga kebugaran dengan latihan beban yang tentunya disesuaikan dengan kebutuhan cabor Voli Pantai.

Baca Juga: Lolos Olimpiade Paris 2024 Sambil Bersiap untuk PON, Perenang Azzahra Permatahani Pasang Target!

#volipantai #ponxii #ponacehsumut 
 




Sumber : Kompas TV



BERITA LAINNYA



FOLLOW US




Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.


VIDEO TERPOPULER

Close Ads x