Sekolah di NTT Masuk Jam5 Pagi, Kapan Waktu Ideal untuk Belajar?| SINAU

KOMPAS.TV - Belum lama ini viral di media sosial murid sekolah di NTT masuk jam 5 pagi.

Melansir dari Kompas.com,  Gubernur Nusa Tenggara Timur (NTT) Viktor Bungtilu Laiskodat meminta para siswa masuk sekolah jam 05.00 WITA.

Nah, perlu kita ketahui setiap orang memiliki waktu belajarnya masing-masing

Semenatara itu menurut  PSB Academy, Belajar paling efektif yakni antara jam 10 pagi hingga 2 siang, serta jam 4 sore hingga 10 malam. Tak hanya itu waktu belajar paling tidak efektif adalah jam 4 pagi hingga 7 pagi.

Namun ternyata belajar di masing-masing waktu juga memiliki manfaatnya masing-masing, yakni:

Manfaat Belajar di Pagi Hari

Otak manusia cenderung tajam di pagi hari setelah bangun tidur, dan baik untuk ingatan. Selain itu cahaya pagi juga baik untuk kesehatan tubuh.

Belajar Sore Hari

Ketika sore hari otak bakal mengintegrasikan informasi baru dengan apa yang sudah mereka ketahui.

Selama waktu tersebut otak akan saling berkoneksi dan membuat informasi jadi lebih bermakna.

Belajar Malam Hari

Belajar saat malam akan meningkatkan konsentrasi karena minim gangguan . Tidur setelah belajar juga akan meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Sekolah di NTT Masuk Jam 5 Pagi, Benarkah Belajar Pagi Berdampak pada Waktu Tidur Remaja?| SINAU

Editor Video & Grafis: Joshua Victor