Kompas TV video sinau

Kenali Niksen, Manfaat Tidak Melakukan Apa-apa

Kompas.tv - 29 Maret 2022, 17:31 WIB
Penulis : Sunbhio Pratama

KOMPAS.TV- Kebanyakan mager ditandai sebagai kemalasan yang bersifat negatif.

Padahal bersantai juga jadi salah satu cara, untuk tubuh mengisi energi supaya terhindar dari stres.

Mari kenali apa itu niksen, sebuah konsep ‘’mager’’ dari Belanda.

Secara harfiah, niksen berarti "tidak melakukan apa-apa, diam, atau melakukan sesuatu tanpa ada gunanya’’.

Niksen merupakan kegiatan yang bisa digunakan, untuk mendetoks kelelahan psikologis, yang diderita setiap orang.

Manfaat niksen adalah menurunkan kecemasan dan membantu orang menemukan ide baru.

Selain itu, niksen juga bisa mengurangi intensitas bermain media sosial.

Secara fisik niksen mampu mencegah proses penuaan, dan memperkuat kemampuan tubuh melawan flu.

Bagaimana cara melakukan niksen?

Cukup mudah, misalnya dengan duduk melihat ke jendela, mendengarkan musik, bahkan melamun. 

Tak dimungkiri sebagian orang menganggap niksen sebagai kemalasan dan menyia-nyiakan waktu.

Tetapi ketika tingkat stres gara-gara pekerjaan, dan aktivitas mulai meningkat dan menyebabkan masalah kesehatan. Niksen mulai dilirik, sebagai cara ampuh untuk melawan stres.

Baca Juga: Benarkah Stres Meningkatkan Risiko Serangan Jantung?

Editor Video & Grafis: Arief Rahman 




Sumber : diolah dari berbagai sumber



BERITA LAINNYA



FOLLOW US




Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.


VIDEO TERPOPULER

Close Ads x