Hentikan Kebiasaan Ini Saat Merasa Cemas

KOMPAS.TV- Tanpa sadar kita sering menggigit kuku atau mengusap wajah ketika rasa cemas datang  melanda. Terlihat sepele dan tidak membahayakan bagi tubuh. Namun ternyata kebiasaan itu dapat membahayakan kesehatan.

Tangan yang menyentuh wajah atau jari yang masuk ke mulut, mengandung bakteri yang merugikan bagi tubuh. Jika mengigit kuku kita bisa menderita diare, karena tanpa sadar tangan yang masuk tidak bersih atau mengandung banyak bakteri dan kuman, selain itu juga kuku dan kulit di jari bisa rusak. Pada wajah, bisa tumbuh jerawat setelah kita mengusap usap wajah. Ada juga yang sering menggertakan leher sampai berbunyi "keretek'', memang terdengar melegakan, anda harus berhati-hati, karena jika dilakukan terlalu keras, hal ini bisa merusak persendian. 

Sebaiknya segera hentikan kebiasaan itu, untuk menjagakesehatan tubuh.

Baca Juga: Punya Kebiasaan Menggigit Kuku? Begini 5 Tips Menghentikannya

www.kompas.tv/article/182663/punya-kebiasaan-menggigit-kuku-begini-5-tips-menghentikannya

Grafis: Arief Rahman