Catat! Tips Lengkap Cegah Diri dari Virus Corona

JAKARTA, KOMPASTV - Pemerintah Indonesia telah melakukan berbagai upaya untuk mencegah virus corona masuk ke Indonesia.

Diantaranya menyiapkan alat pendeteksi suhu tubuh di bandara ataupun pelabuhan, dan juga menyiapkan 100 rumah sakit yang memiliki ruang isolasi untuk mencegah penyebaran virus corona.

Meskipun sudah ada upaya yang dilakukan pemerintah, namun dari diri kita sendiri juga harus ada upaya pencegahan secara mandiri.

Menurut guru besar ilmu penyakit dalam fakultas kedokteran UI Profesor Ari Fahrial Syam, ada 3 hal yang menyebabkan seseorang mudah terinfeksi virus.

Diantaranya daya tahan tubuh yang lemah, jumlah virus, bakteri, atau kuman atau parasit yang banyak, hingga pengaruh dari faktor lingkungan.

Untuk itu perlu ada beberapa langkah yang perlu dilakukan seseorang untuk mencegah dirinya agar tidak mudah terinfeksi virus:

1. Konsumsi makanan sehat

mulai dari makan buah-buahan dan sayur-sayuran secara rutin.

2. Gunakan masker

Memakai masker, mulai dari tipe surgical mask, hingga masker tipe N95 yang memang dipakai di rumah sakit dan lebih melindungi pernafasan dari virus.

3. Cuci tangan

Cuci dengan cara yang benar yakni menggunakan air mengalir, sabun dan mengusap bagian dalam dan sela-sela jari.  Setelah itu perlu juga mengeringkan tangan dengan tisu atau alat pengering elektronik.

4.Terapkan cara batuk dan bersin yang sopan

Seseorang yang secara terpaksa melepaskan batuk atau bersin di tempat umum dapat menerapkan batuk atau bersin dengan menggunakan bagian sikut dalam.

Bisa juga dengan cara lain menutup mulut dengan sapu tangan atau tisu.