5 Tes Ini untuk Mengetahui Imunitas Kamu Prima atau Menurun

SOLO, KOMPAS.TV- Pandemi Covid-19 masih belum berakhir.

Terjadi sudah lebih satu tahun terakhir ini membuat setiap orang harus betul-betul menjaga imunitasnya jika tak ingin terpapar apalagi terinfeksi virus Corona. 

Sebab, menurunnya sistem kekebalan tubuh (imunitas) seseorang maka memudahkan virus Corona menginfeksi orang tersebut. 

Baca Juga: Menjaga Imunitas Saat Musim Pancaroba di Tengah Pandemi Corona

Seorang direktur urusan ilmiah, Ashley Jordan Ferira menyebut seseorang dapat mengetahui imunitas dengan beberapa tes.

Seperti dilansir dari laman Mind Body Green, Selasa (3/8/2021), berikut cara untuk mengetahui apakah imunitas tubuh kamu dalam kondisi prima atau tengah menurun:

1. Kesehatan Metabolik dan Peradangan

Imunitas dan kesehatan metabolisme saling terkait, karena sistem imunitas bertindak sebagai sensor keadaan metabolisme Anda. 

"Kesehatan metabolik dan peradangan, mekanisme ini berjalan seiring dengan kekebalan," lanjut Ferira.

Itu sebabnya Ferira menyarankan untuk memeriksa penanda kesehatan metabolik. 

Anda bisa mengecek lingkar pinggang, tekanan darah, gula darah, lipid, dan beberapa pengecekan lainnya. Serta feritin serum, dan D-dimer.

Baca Juga: Jaga Imunitas Tubuh, Permintaan Jamu Herbal Meningkat

2. Status Vitamin D

Ferira juga mengungkit pentingnya status gizi, yaitu kadar vitamin D.

Vitamin dan hormon yang larut dalam lemak memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan, dan Ferira mengatakan tes darah 25-hidroksivitamin D dapat mengukur kadar Anda.

"(Ini) biomarker untuk status vitamin D Anda," catatnya.