4 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam, Bantu Kontrol Diabetes hingga Kolesterol

JAKARTA, KOMPAS.TV - Mengonsumsi air rebusan daun salam diyakini dapat membantu mengelola diabetes, mencegah asam urat, dan mengatasi stres.

Manfaat tersebut didapat dari berbagai kandungan nutrisi pada daun salam, antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalsium, zat besi, mangan, dan antioksidan.  

Dilansir Healthline, berikut 4 manfaat meminum air rebusan daun salam.

1. Mengontrol diabetes

Meminum air rebusan daun salam secara rutin diyakini dapat membantu mengontrol diabetes. Hal itu karena kandungan polifenol pada daun salam yang efektif menurunkankan kadar gula darah.

Polifenol bekerja dengan cara mendorong produksi insulin dan meningkatkan sensitivitasnya dalam mengelola glukosa.  

Baca Juga: Waspada! Ini 5 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Karbohidrat

2. Mencegah asam urat

Penyakit asam urat dapat mengakibatkan nyeri sendi intens dan pembengkakan yang mengganggu rentang gerak.  

Jika tidak diobati, penderita asam urat berisiko mengalami komplikasi, berupa timbulnya tophi atau benjolan di kulit akibat penumpukan kristal asam urat. Apabila penumpukan terjadi di ginjal, dapat membentuk batu ginjal.