4 Bahaya Screen Time pada Anak, Cek Ada Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV- Di era digital, penggunaan perangkat elektronik seperti smartphone, semakin meningkat, termasuk di kalangan anak-anak. Meski sangat membantu, penggunaan telpon pintar membuat anak akrab dengan screen time sejak dini. 

Sejumlah ahli pun memperingatkan sejumlah dampak negatif screen time yang berlebihan terhadap tumbuh kembang anak. Menurut Badan Kesehatan Dunia, WHO, screen time adalah lamanya waktu yang digunakan anak untuk mengakses perangkat berbasis layar seperti televisi, komputer, dan smartphone.

Banyak orangtua mungkin memperbolehkan anak menggunakan tablet, smartphone, atau gawai lain berbasis layar sentuh. Anak mungkin senang dengan audiovisual pada layar, namun screen time akan berdampak negatif pada otak anak.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Screen Time dan Amankah untuk Anak?| SINAU

Daftar Bahaya Screen Time pada Anak

Melansir laman Kementerian Kesehatan, berikut bahaya screen time pada anak.

1. Gangguan tidur

Paparan layar gadget dapat mengganggu pola tidur anak-anak, terutama pada malam hari. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar handphone, tablet digital, hingga laptop dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur tidur. 

Kurang tidur dapat menyebabkan anak sulit berkonsentrasi dan mengalami perubahan suasana hati. 

2. Menghambat perkembangan kognitif

Terlalu banyak menghabiskan waktu dengan menatap layar gadget dapat menghambat perkembangan kognitif anak-anak. Mereka mungkin memiliki kesulitan berkonsentrasi, memproses informasi, dan mengembangkan keterampilan berpikir kritis. 

3. Gangguan emosional dan sosial

Bahaya screen time pada anak selanjutnya adalah gangguan emosional dan sosial. Anak yang lebih banyak berinteraksi melalui layar cenderung mengalami kesulitan dalam mengungkapkan emosi secara langsung.

Anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar mungkin kesulitan untuk memahami norma-norma sosial dan berkomunikasi secara efektif.

Baca Juga: Keseruan Bermain Games Hingga 'Fun Fact' Anggota Scooter Owners Group Jakarta Selatan!

4. Gangguan kesehatan fisik

Penggunaan screen time yang berlebihan pada anak juga dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan fisik. Sebuah studi mengungkapkan, anak  yang menghabiskan banyak waktu di depan layar cenderung kurang aktif secara fisik. 

Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko obesitas. Paparan layar yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti sindrom penglihatan komputer.