Amankah Mencampurkan Kopi Saset dengan Susu? Simak Penjelasan Ahli Gizi

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kopi susu merupakan salah satu minuman yang banyak digandrungi, terutama oleh kawula muda.

Sayangnya, harganya yang mahal membuat beberapa orang membuat kopi susu sendiri di rumah.

Salah satu unggahan di Twitter membagikan ceritanya yang kerap membuat kopi susu dengan cara mencampurkan kopi saset dengan susu.

Dia pun menanyakan apakah hal itu sehat atau berbahaya bagi tubuh.

“Ada yang tau ga maksud ga sehatnya gimana. Soalnya aku sering minum susu tambah nescafe,” tanya netizen di akun Twitter @tanyakanrl. 

Baca Juga: Minum Kopi dalam Keadaan Perut Kosong Tak Baik untuk Tubuh, Cek Jam yang Ideal

Ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Ali Khomsan mengatakan, semua makanan dan minuman tidak akan berbahaya bagi tubuh asalkan dikonsumsi sesuai porsinya.

“Pada dasarnya, semua makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam jumlah moderat dianggap aman,” kata Ali, Rabu (19/7/2023).

Dia memberikan contoh soal kopi. Minum dua cangkir kopi dalam sehari sesungguhnya masih bisa ditoleransi oleh tubuh.

Namun demikian, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Pada orang yang menderita hipertensi, porsi minum kopi menjadi lebih sedikit ketimbang orang yang tidak mengidap hipertensi.