Minum Kopi dalam Keadaan Perut Kosong Tak Baik untuk Tubuh, Cek Jam yang Ideal

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kopi telah lama menjadi minuman favorit bagi banyak orang di seluruh dunia.

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dikaitkannya, seperti umur panjang, pencegahan penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan bahkan kanker, kopi tampaknya menjadi pilihan yang baik untuk memulai hari.

Namun, apakah Anda pernah bertanya-tanya tentang efek minum kopi saat perut kosong?

Sebagaimana dilaporkan dari Hindustan Times, minum kopi saat perut kosong, terutama pada pagi hari ternyata memiliki dampak negatif pada tubuh.

Baca Juga: Catat! Ini Daftar Nomor Darurat dan Cara Panggilan Darurat via HP

Dampak tersebut meliputi masalah pencernaan, ketidakseimbangan gula darah, lonjakan tingkat stres, dan lainnya.

Berikut ini beberapa alasan mengapa minum kopi saat perut kosong bisa berbahaya.

1. Dampak pada Gula Darah

Minum kopi saat perut kosong dapat mengganggu kontrol gula darah dalam tubuh.

Hal ini dipengaruhi oleh jumlah hormon kortisol yang berlebih, sehingga tubuh kesulitan untuk mengontrol kadar gula darah.

Jumlah hormon kortisol yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan hipertensi, kadar gula darah yang tidak diatur, sehingga berpotensi menyebabkan diabetes, dan hilangnya kepadatan tulang.

Baca Juga: Mengenal Frugal Living, Gaya Hidup Hemat yang Penuh Kesadaran, Begini Cara Menerapkannya

2. Gangguan Pencernaan