JAKARTA, KOMPAS.TV - Transisi dari musim kemarau ke musim hujan, menjadikan kondisi cuaca yang tidak menentu dapat memicu munculnya sejumlah penyakit karena cuaca yang dingin.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bhakti Wara, Mauludi Rahmantya Tranggana mengatakan, penyakit seperti batuk, demam, dan pilek banyak dijumpai saat musim hujan.
Ia menuturkan, untuk mencegah munculnya serangan batuk, pilek, demam di musim penghujan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh seperti makan makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga atau aktivitas fisik.
"Selain juga jaga kelembapan tenggorokan, dengan rajin minum air putih hangat," kata Mauludi pada 27 Oktober 2021, dilansir dari Kompas.com.
Baca Juga: Menkes Ingatkan Masyarakat Kurangi Minuman dan Makanan Manis: Demi Masa Depan Kita
Selain minum air putih hangat, berikut pilihan minuman hangat beserta resepnya yang cocok untuk menghangatkan badan saat musim hujan:
Bahan
1.500 ml air
200 gram jahe, dibakar, memarkan
3 lembar daun pandan, ikat
250 gram gula pasir
50 ml air jeruk nipis
Bahan pelengkap (opsional)
Buah lengkeng, secukupnya
Biji selasih direndam, secukupnya
Cara membuat
Bahan
150 gram gula batu
5 lembar daun cengkih
5 helai kayu secang
5 iris jahe merah segar, ukurang masing-masing 20 gram, memarkan
5 lembar daun kayu manis
800 ml air
Cara membuat
Baca Juga: Heboh di Medsos Bahaya Minuman Manis, Segini Batas Aman Konsumsi Gula Per Hari
Bahan
500 ml susu cair
15 gram cokelat bubuk
1 sendok teh pala bubuk
50 gram cokelat masak pekat, dipotong-potong
50 gram gula pasir
Cara membuat
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.