JAKARTA, KOMPAS.TV - Penderita diabetes, memang diharuskan memilih menu sarapan yang rendah kalori namun juga penuh gizi. Tentu hal ini yang akan memberikan banyak energi sebelum mereka memulai aktivitas.
Jika kita melewatkan sarapan, ada konsekuensinya bagi si penderita diabetes. Ini dapat mengubah metabolisme, mengurangi konsentrasi insulin sehingga meningkatkan kadar gula darah.
Mengutip Steptohealth, Sabtu (21/11/2020), ada menu makanan sarapan khusus bagi penderita diabetes yang menarik, dan lezat untuk dikonsumsi. Apa itu?
Omelet sayur bayam
Ya, Omelet sayur bayam dan tomat ini sangat cocok untuk kalian para penderita diabetes. Jangan khawatir ini sangat aman kok untuk dikonsumsi.
Kamu bisa mencobanya di rumah mulai dari sekarang!
Bahan:
Persiapan:
Selamat mencoba!
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.