5 Cara Cegah Sakit Gigi, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mulut

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Mencegah sakit gigi, tak cukup jika cuma menjaga kebersihan mulut.

Sakit gigi merupakan salah satu keluhan umum yang cukup banyak dialami orang dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa sampai lansia.

Nyeri yang terasa pada gigi itu biasanya dapat dirasakan dalam hitungan hari bahkan sampai minggu.

Selain melakukan pengobatan yang tepat, kita juga perlu mengetahui cara mencegah sakit gigi agar nyeri yang dirasakan tidak mengganggu produktivitas sehari-hari.

Memperhatikan kebersihan mulut setiap hari dengan rutin menggosok gigi rupanya tidak cukup untuk mencegah sakit gigi.

Setidaknya ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan. Disarikan dari Tribun News dan Kompas.com, berikut ini cara paling efektif untuk mencegah sakit gigi.

5 cara efektif mencegah sakit gigi:

1. Menjaga kebersihan mulut

Bagian terpenting dari mencegah sakit gigi adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal itu berarti kita harus memerhatikan rutinitas yang dilakukan setiap hari untuk memastikan kebersihan mulut bisa terjaga dengan baik.

Seperti menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit, mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan hingga menggunakan dental floss untuk membersihkan gigi secara optimal sampai ke sela-sela gigi.

2. Memilih produk perawatan gigi yang tepat

Berbicara soal rutinitas perawatan gigi di rumah, memilih produk yang tepat juga tak kalah penting. Misalnya gigi kita tergolong sebagai gigi sensitif. Maka untuk sikat gigi hingga pasta gigi yang kita gunakan sebaiknya yang khusus untuk gigi sensitif.

Menggunakan produk perawatan gigi yang tidak tepat bisa saja membuat gigi semakin aus atau bahkan produk tersebut bisa mengikis enamel gigi secara perlahan.

Untuk itu, pastikan produk yang digunakan sehari-hari sesuai dengan kondisi gigi kita dan aman digunakan. 

Baca Juga: Ada Orang Sikat Gigi Tanpa Kumur, Ternyata Lebih Efektif Asalkan...

3. Hindari menggunakan gigi untuk membuka kemasan