5 Tips Menjaga Paru-paru dari Kualitas Udara yang Buruk

JAKARTA, KOMPAS.TV - DKI Jakarta kini menjadi kota paling berpolusi di Indonesia karena memiliki kualitas udara yang buruk, menurut data dari IQ Air.

Senin (20/6/2022), kualitas udara di Jakarta tembus di angka 193 yang artinya udara di Jakarta tidak sehat.

Kualitas udara Ibu Kota masuk kategori tidak sehat karena konsentrasi PM2.5 saat ini, 27,4 kali dari nilai pedoman kualitas udara tahunan Badan Kesehatan Dunia (WHO). 

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Buruk, Tembus Indeks 193, Masker Jangan Dilepas

Konsentrasi PM2.5 di Jakarta berada pada angka 136,9 gram per meter kubik. BMKG menganalisa konsentrasi PM2.5 yang tinggi dipengaruhi adanya sumber emisi.

Sumber emisi ini dapat berasal dari sumber lokal, seperti transportasi residensial, mau pun dari sumber regional, seperti kawasan industri yang dekat dengan Jakarta.

Menyikapi buruknya kualitas udara di Jakarta, apa yang bisa kita lakukan untuk melindungi paru-paru supaya tetap sehat?

Melansir fresnostatenews.com, terdapat beberapa tips sederhana dan efektif untuk melindungi diri dari bahaya kualitas udara yang buruk atau polusi udara, di antaranya:

1. Rutin memeriksa prakiraan polusi udara harian di daerah tempat tinggal

Anda dapat mengakses laman iqair.com atau mengikuti laporan dari Kompas TV untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.

2. Hindari berolahraga di luar ruangan saat kualitas udara buruk